おなか革命の使い方！便秘の方におすすめの裏技を考えました！

おなか革命の使い方についてまとめます。

おなか革命を口コミで1日3粒使っても、便秘が改善しなかったという方がいらっしゃいました。

そんな方には、メーカー推奨の使い方ではありませんが、裏技的な使い方を提案してみたいと思います。

おなか革命の基本的な使い方

メーカーの推奨しているおなか革命の使い方は、以下のとおりです。

おなか革命の使い方の一番のポイントは、ミネラルウォーターで飲むという事です。

市販のミネラルウォーターで大丈夫ですが、『シリカ水』で飲んでいるという方もいらっしゃいました。

口コミを参考に『おなか革命』の使い方を考えてみよう！

夜に飲む？朝に飲む？

タイトル

39歳

初日は1日便秘の状態だったので、夜に3粒飲みました。2日目は朝に3粒。すると、見事にスッキリと便秘解消。3日目は夜、4日目は朝、5日目は夜、6日目は朝、7日目は夜に。個人的には夜に飲んだ方が、朝飲むよりスッキリすると思います。

＠コスメ ❑

メーカーのおすすめの使い方では、夜、寝る前に飲むことが推奨されています。

個人的な考えですが、ご飯と一緒ではなく、空腹時に飲むのが良いかもしれませんね。

ご飯を食べてすぐだと、おなかの中は、胃酸などの消化液が出ていて、菌への影響が大きそうです。

朝、おなか革命を飲むと、すぐにご飯の時間になってしまうので、菌への影響があるかもしれないと想像します。

1日にいくつ飲む？

1日1粒でも効果あり！

33歳

飲んだ初日からお腹がゴロゴロしだしてオナラがいっぱい出ました（笑）2日目からは便通がよくなってます。私は1日1粒でも充分です。

＠コスメ ❑

便秘気味の方でしょうか。

1日1粒でも十分に効果があったとの事です。

1日3粒からはじめて、2週間目に効果あり！

28歳

わたしは、忘れることがないように、
朝に飲んでます((o(^∇^)o)) 無理に３つから始めなくても、1粒ずつ飲んで様子を見ていくのも有り！私は、現在とてもつもなく便秘が激しいので３粒から始めてみました/////しかしながら、1週間は、ゴロゴロという感じで、少しは出るけど すっきり感はそこまで有りませんでした★（まあ、今までゴロゴロでさえ、無かったんですけどねw）それが、2週間に入ろうとすると長めの 長めの 良いものが出てくるようになりましたｗ

＠コスメ ❑

ひどい便秘の方の口コミで、1日3粒で飲みはじめてみたとのこと。

2週間目に入って、効果の実感があったとのご報告です。

色々な口コミをチェックしましたが、この方のように便秘が強めの方は、1日3粒飲んでも、1週間以内ではあまり効果が実感できない事が多いという印象です。

おなか革命は1袋30粒入りなので、1日3粒飲むと10日間で終わってしまいます。

便秘がきつい方で、10日間3粒ずつ飲み切ったけど、効果が実感できなかったという方もいました。

逆に、便秘が強い方でも、1日3粒で10日間で使い終えるより、1日1粒で30日間使った方が効果の実感を得られる可能性があるんのでは？とも思いました。

良い腸内細菌がおなかで増えたり、おなか革命の成分が腸内で良い発酵をしたりするのには、ある程度の時間がかかるのではないでしょうか。

1日おきに飲んでます

34歳

初日はいつもよりすんなりと排出されたように思います。しかし、2日目はいつもと変化がありませんでした毎日は慣れてしまうのかなと思い、一日置きに飲むようにしています。体に不要な悪い物質を排出し、健康的な体質に改善していけたらと思います。

＠コスメ ❑

おなか革命を飲んだ時の実感として、初日から効果の実感があったけど、2日目はいつもと同じようなお通じになってしまったそうです。

慣れてしまうのでは？と考えて、1日おきに飲むようにされているそうです。

1日おきに飲んでも効果が実感できるなら、コスパがとても良いですね。

飲み続けないと便秘の解消にならないの？

おなか革命は下剤とは違い下痢しないのが嬉しいです。１日３粒飲んで１０日で１袋を飲み終わるようにしました。８日目になって効果が気持ち確認できたので、２袋目を購入しました。２袋目は１日２粒飲む計画をしました。1袋目の時と同様に、腸が動き出し、おならが出やすくなり、飲み始めて2日目から効果が感じられました。そして、２袋目が終わり飲まなくなるとまた便秘になってしまいました。下剤や便秘のお茶のように強力な効果はないものの、優しく腸に働きかけてくれて、ちゃんと効果を感じられる商品だと思いました。３袋目が届くのが楽しみです(^o^)

＠コスメ ❑

1袋目は1日3粒、2袋目は1日2粒飲まれたとのこと。

2袋あわせて、およそ1か月続けられたということですね。

こちらの方は、2袋目をやめると、また便秘になってしまったそうです。

【裏技】便秘の方におすすめの『おなか革命』の使い方

口コミを見る限り、おなか革命は便秘でお悩みの方が多く使っていらっしゃいました。

だけど、おなか革命を便秘の解消をメインの目的に使うのは、ちょっともったいないかもしれません。

特に1日3粒のんで10日で一袋飲み終えてしまうという使い方は、コスパが悪いです。

おなか革命は【排出×補給×育てる】という3ステップで腸内環境を整えようというコンセプトの腸活サプリです。

便秘の解消は、この3ステップの中では、主に【排出】のステップに関わります。

しかしながら、おなか革命の成分について見てみると、実は、お金がかかっている成分は、【補給】と【育てる】の部分なんです。

【排出】に使われているのは、難消化性デキストリンという食物繊維で、じつは、これはキロ単位でアマゾンで買えます(笑)（一キロ2000円くらい）

腸活でもっともキモとなるのは、【補給×育てる】の部分で、おなか革命では、おそらく、この部分にお金がかかってます(笑)

『ダイジェザイム（酵素で消化サポート）、亜鉛含有酵母、乳酸菌生産物質、有胞子性乳酸菌、ナノ型乳酸菌』

これらが、【補給×育てる】の部分に関わる成分で、すべてを単体のサプリでとろうとすると、かなりお金がかかってしまうと思います。

おなか革命は一粒にこれらの成分が全て含まれているのが、コスパがとても良い点です。

つまり、勘が良い方は、わたしが何が言いたいのか、すでにお気づきかと思いますが、わたしがご提案したいのは、便秘でお悩みの方は、難消化性デキストリンを単体でプラスしてみたらいいのでは？というご提案です。

便秘の方は、おなか革命を1日3粒飲むより、難消化性デキストリン単品を購入して、プラスして頂いた方が、コスパが良いです。

おなか革命に含まれている【補給×育てる】の成分は、一度にたくさん取るよりも、まいにちコツコツと飲む方が効果があると言われています。

たとえば、【補給】の成分である『亜鉛』は、体にとってとても大切なミネラルですが、体にためておくことが出来ません。

ですので、食品などから、毎日、コツコツと摂取する必要があります。

また、【育てる】の成分の乳酸菌も、なかなかおなかに定着してくれません。

おなかには、腸内フローラといって、すでに腸内細菌が繁殖しており、そこにあたらしい乳酸菌が割り込んで、腸内で繁殖することは、なかなかできないそうです。

ですので、乳酸菌は毎日コツコツと取る事が大切だと言われています。

このように、【補給】や【育てる】の観点で考えると、おなか革命を1日に3粒飲んで10日でやめてしまうより、1日に1粒で30日続けた方が効果があるのではないかと考えます。

ですので、裏技的な使い方になりますが、便秘の解消のために『おなか革命』を1日3粒飲もうと考えていらっしゃる方は、『おなか革命』を1日1粒から始められて、効きが悪ければ、難消化性デキストリンを単品でプラスしてみるという使い方をご提案します。

難消化性デキストリンは、要は食物繊維ですので、ほかの食物繊維系のドリンクとか、野菜とかなんでもいいと思います。

しかし、難消化性デキストリンは、ダイエットなどにもとても良いようなので、便秘の解消以外でも上手に使いたいですね。

また、難消化性デキストリンでは、腸内環境を育てることは出来ませんから、『おなか革命』などを、ある程度の期間続けて、おなかの中の良い菌を増やす事が腸活としては大切です。

まとめ

おなか革命は、旅行や出張の際にも重宝しそうですね。

わたしは、出張などで、外食が増えたり環境が変わったりすると、すぐお腹の調子がわるくなってしまうので困っています。

以前は、ビフィズス菌のサプリを持って行って、飲んでみましたが、あまり効果を実感できませんでした。

おなか革命は飲んでみて、効果を実感できるので、旅のお供にとして期待しています。

継続して飲まなくても、遠出する時や、暴飲暴食しちゃったときに、使うというような使い方もありだと思います。